胃腸と性格について 胃腸改善による心の変化、自信の獲得について

胃腸・免疫・アレルギー

最近、胃腸の重要性についてメディアでとりあげられることが多いです。怪しげな乳酸菌商品が溢れ、さかんに「腸内フローラ」などという言葉が使われています。

胃腸、特に腸の働きが性格まで左右することは、胃腸が悪い人がイライラしていたりすることでもなんとなく感じてきました。実感として、気弱な人はお腹が弱い傾向があると思っています。腹に力を込めるとか、胆力とかいう言葉があるように、胃腸はその人の心身の強さに大きく影響するからです。

胃腸は食物というエネルギーを吸収し、体を作るもととなる器官なのだから納得できます。免疫力にも影響し、胃腸が強い人は病気にもなりにくく、体も健やかに育ちます。

最近はクローン病や潰瘍性大腸炎などの難病疾患に対して、健康な人の糞便を移植(肛門から注入)し、腸内の菌環境を整える医療方法まで登場しています。個人的には早く保険適用になり、上記のような難病患者でなくても低額かつ簡便にそのような治療が受けられるようになることを願っています。念のためですが、これはスカトロプレイがしたいという話ではありません。

スカトロではなく、性格と胃腸の関係です。気弱な人でなくても、お腹をくだした時には、ひどく不安を感じたり、心もとなく感じた経験があると思います。通勤、通学の電車の中で下痢に襲われた時の切迫感といったらありません。ひどい腹痛の感覚というものは死への恐怖に似ていると個人的には思います。

胃腸の健康はその人の考え方、思考にダイレクトに影響します。長期的な視点でも、短期的な視点でも、胃腸の強い人は、体も綺麗に育ち、心持ちにも余裕、自信が生まれ、卑屈にならない、ポジティブな考え方が自然とできることが多いと思います。漫画や小説などでも、胃腸の弱い人物が精神的にも肉体的にも弱い人物として描かれていたりします。

以前に書いたとおり、私は必ずしも気弱な性格や、いわんや性的なM嗜好を改善すべきだとは思っていませんが、自分に自信を持ちたい、免疫力を高めたい、穏やかな心持ちを求めている人には胃腸の改善が必須です。

胃腸の改善は一朝一夕に実現できるものではありませんし、継続的にやっていかなければならないものですが、改善できれば大きなメリットがあります。まだ成長期の学生であれば、体の成形に直接影響するし、すでに成長期を過ぎた人でも、健康で穏やかな心持ちになり、心に自信と余裕が持てやすいです。体からエネルギーが溢れてくる感覚を想像してほしいです。誰でも、今日はやけに調子がいいな、気分がいいなという日があると思います。胃腸が健康な人はそんな日が多い。逆に胃腸が悪い人は、いつも不安だったり、イライラしていたり、疲れています。

私は小学生の頃からうんこマンと呼ばれるほど、頻繁にトイレに駆け込んでいました。すぐに下痢になっていました。

そんな私は、大学生の頃、胃腸の改善を図り、それなりに改善成功したと自分では考えています。下痢になることは減り、理想的な大便とされるバットやバナナのようなうんこが出るようになりました。ウォシュレットなしのトイレでもペーパーをあまり使わず拭くことが可能な便です。出た後はほんとうに心地よい。しかも一日に複数回出ます。

私の大便の話など興味はありませんよね。ただ、胃腸や大便は、健康にしいては性格につながっていると思います。女にもてない人、もてたい奴は、鏡なんかを見るよりも、大便を凝視した方がいいです。かっこいい奴がもてるんじゃない。心身共に健康な奴がモテるんです。

大学生の頃、オナ禁も含めた自己改善の中で、胃腸の改善も目指しました。胃腸の改善と遅れてきた第二次成長とともに、私の体格は向上し筋肉もつきました。腹の弱いM男、気弱男はぜひ参考にしてほしいです。私がやった胃腸対策の主なものは以下の通りです。

① ストロングわかもと

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長年販売されています。どこの薬局でも置いています。海外でも売られています。酵母・乳酸菌その他種々の物質が胃腸を改善します。ある会社のトップが「長年続いているものには、何かしらの意味がある」と言っていました。逆に言えば他人の勧めてくるもので、新しいもの、新開発のとかは用心すべきです。本当にいいものなら、半年も経てば話題になっているから、取り入れるのはそれからでいいと感じます(投資などではそうではないですが)。「おれってストロングだぜー!」と叫びながら飲む。柔道部物語読んでないM男は読んでほしい(今回の話とは関係ないが、冴えない奴が強くなる話です)。

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② エビオス

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これもいいです。ビール酵母です。わかもととどう違うんだと思うかもしれませんが、私は胃腸の調子を崩した時、崩れそうな時はわかもと、健康な時はエビオスなどと使い分けています。両方飲んでもいいのではないかと思い、実際とることもあります。なお、エビオスを飲むと精液の量が増えるのは有名な話。

 

③ ビオフェルミン

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紹介するまでもない有名なものですが、ビオフェルミンはやはりいいです。特に、胃腸を崩した時にわかもとと合わせて飲むと効きます。病院で処方するくらいだし、アジア各国、アメリカでも売ってるのを見たし、長年続いているもので間違いないと感じます。なお、サンドラッグから発売のビオラクミン↓も俺は個人的に気に入っています。ビオフェルミン含有の3種類の乳酸菌に加えて、納豆菌(糖化菌)も含まれています。乳酸菌は各人により合う合わないがあるから自分に合うものを探す必要もあります。

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④ カスピ海ヨーグルト(ヨーグルト全般)

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色々なヨーグルトを食べましたが、カスピ海ヨーグルトが胃腸に効きました。先述したように個々人により合う乳酸菌は違うらしいから、一概には言えませんが、自分には合っていました。なお、自宅で手作りがおすすめです。また、同じカスピ海ヨーグルトばかり食べていてもだめで、いろいろな乳酸菌を取り入れるために、いろいろなヨーグルトを食べたほうがいいです。そうすることにより腸内環境が整うとのことです。アレルギーにも効く。アトピーにもいいと思います(また別に書きたい)。

⑤ 納豆、味噌、ぬか漬けなど発酵食品いろいろ

同じ考え方で、色々な乳酸菌を取り入れた方がいいです。多様性です。しかし食いすぎにはもちろん注意です。胃腸の健康には腹八分目が重要とは長年言われています。体を鍛えなければならないなら、1日5~6食に分けて食べたほうがいいです。

私も最近ないがしろになっていた胃腸の健康を取り戻そうと思います。胃腸の健康は、免疫力を高め、心に余裕を持たせ、自信をもたらすと思っています。M男のままで、共に健康になりましょう。

 

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