瞑想

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久しぶりの入浴&瞑想 禁欲31日めッ

俺は成人してからいつしかシャワーだけになってしまった。風呂に入ることはほとんどない。 今日久しぶりにバスタブにお湯を張って、入った。気持ちいい。 下半身浴もした。 そんでバスを暗くして、瞑想も20分くらいした。 なん...
瞑想

瞑想してると思い出が脈絡もなく浮かんでくることがある

瞑想する時に楽しみにしている感覚がある 呼吸だけに集中すべきというから、本当は良くないんだろうけど 瞑想していると、意識的に思い出そうともしていないのに、 脈絡なく過去のふとした光景が頭に浮かぶことがある 毎回ではな...
弱い男の生き方

オナ禁23日目 何かが掴めそうなんだ、もう少しで。

抽象的で疑わしきことを書く。先週の土曜日くらいから、なんかこう、もう少しで重要なことを掴めそうな気がするんだ。それが何かということも分からないんだが、何かが分かりそうな、何かが変わりそうな気がしているんだ。気配があるんだ。 これまでの...
弱い男の生き方

オナ禁21日目 エネルギーの高まり

昨日はパワーに溢れていた。気分がよく次から次へと行動できる。少しも面倒だとか、億劫だとか感じずに。そして集中できる。疲れない。気持ちもよかった。音楽に合わせて踊りだしたいような。太陽が気持ちいいぜ。さくらももこ氏の言うところのゴキゲンな日 ...
瞑想

一ヶ月の瞑想実験開始

最低一ヶ月瞑想毎日実施します。瞑想のやり方は極めてシンプルなものです。頭を意識的に休ませ、心身を整えます。オナ禁、エロ禁とも関連しています。