オナ禁55日目 イライラ・肉欲・鬱々→peaceful

自慰禁

55日目。昨日は理由も分からぬイライラがあった。胃腸の調子が良くないのかもしれない。ピアノ曲を聴いて理由もなく涙が出た。そしてその後、鬱々とした気分になった。感情的になっているのかもしれない。昨晩は肉欲に襲われた。自慰がしたいというより、ポルノが見たいという肉欲、デジタル肉欲。

今日、柔道教室で運動して体中が痛くなり、ヘトヘトになったら、イライラ・肉欲・鬱々などどこへやら。色んな気持ちが消えた。心が水を打ったように静かに落ち着いている。体はいてえ。

オナ禁は魔法の薬ではない。過度な期待などせずに、毎日を頑張って行こう。

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