久しぶりの入浴&瞑想 禁欲31日めッ

瞑想

俺は成人してからいつしかシャワーだけになってしまった。風呂に入ることはほとんどない。

今日久しぶりにバスタブにお湯を張って、入った。気持ちいい。

下半身浴もした。

そんでバスを暗くして、瞑想も20分くらいした。

なんか気持ちがすっきりした。

瞑想中に色欲想像が少しあらわれた。

色欲の話ではなく、瞑想中に溢れ出る思考が俺は好きだ。

前にも書いたが、急に過去の映像がふと頭によぎることがある。

想像もしていなかった以前の光景。

コンビニに入って、昔聞いた懐かしい音楽がかかっていて、きゅんとする感覚に近い。

今夜はぐっすり眠れそうだ。

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